La respiration est une activité réflexe. Tant que le corps vit, il respire. Pour cela, nul besoin d'interpeller notre mental afin d'être sûr du bon fonctionnement de la respiration.

Cependant, au fil du temps, nous respirons de plus en plus mal ; à cause du stress, à cause de nos émotions le diaphragme, muscle essentiel dans la respiration, se bloque et a du mal à faire son travail.

Nous explorerons dans cet atelier les 3 étages de la respiration:
- la respiration dite abdominale
- la respiration intercostale
- la respiration au niveau des omoplates

Il est nécessaire pour pouvoir améliorer sa respiration de travailler certains exercices régulièrement, afin de redonner de la souplesse au diaphragme, de prendre conscience des éléments corporels en jeu, du travail émotionnel à éventuellement mener. Rien ne se fait en un jour et si l'on pense tout régler en venant respirer consciemment une fois par semaine, et bien cela ne suffira malheureusement pas. 

Le but est de retrouver une respiration la plus naturelle possible, nous permettant certes de mieux chanter, si tel est notre objectif, mais également et surtout, de mieux vivre au jour le jour.

TARIF : 15 € la séance d'une heure